Bewegingsanalyse Fietsen

Heb je bij het fietsen last van slapende vingers of tenen, een stijve nek of onderrug, knie- of andere gewrichtspijn, spierklachten, of wil je gewoon je zitpositie op de fiets optimaliseren, dan is een Bewegingsanalyse Fietsen voor jou aangewezen.

Bij RUNNING AND MORE is deze bewegingsanalyse toegespitst op zowel:

  • je fiets (racefiets, tijdritfiets of mountainbike)
  • je beweeglijkheid en functionele kracht, als op
  • je bewegingspatroon op de fiets.

De resultaten van al deze onderzoeken samen stellen ons in staat om je de juiste adviezen en oplossingen aan te reiken, opdat je economischer en comfortabeler kan fietsen.

Je mag je aan volgende onderdelen verwachten op je afspraak:

  • Je fiets, zoals die binnenkomt, wordt opgemeten. Deze afmetingen kunnen overgezet worden op de Wattbike Pro, een fiets (met race- en triatlonstuur, en klikpedalen van verschillende merken) waarbij zowel de zadelhoogte, zadelpositie, stuurpenhoogte en stuurpenpositie vlot kunnen aangepast worden.

IMG_0435

  • Ook de positie van de schoenplaatjes wordt bepaald, evenals je functionele voetlengtes, hetgeen essentiëel is voor het juist afstellen van je schoenplaatjes.
  • In het anamnesegesprek overlopen we samen de informatie die je via het intakeformulier hebt doorgestuurd.
  • In het osteopathisch onderzoek wordt de mobiliteit van je hele lichaam (spieren, gewrichten, bindweefsel, organen, ogen, kaakgewricht, …) beoordeeld, via actieve en passieve bewegingstesten. Lees meer hierover in het artikel: “De heup van de sporter, vaak over het hoofd gezien“.
  • We doen eveneens metingen met de footscan, ter bepaling van je voetgewelffunctie en voorkeursrichting van je voetassen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • Aansluitend volgen video-opnames van je bewegingspatroon op de fiets (aangepaste Wattbike Pro of eigen fiets). Zowel je subjectief gevoel, de objectieve bepaling van de relevante gewrichtshoeken en je fietsbiomechanica worden in rekening genomen en deskundig geïnterpreteerd. Hierbij kunnen bijkomend opnames gemaakt worden om de invloed te bepalen van je kaak- en tandapparaat en van inlegzolen op je zithouding en op de beweeglijkheid van romp, bekken, heup, knie en voet.
  • Vervolgens worden – waar nodig – aanpassingen aan je schoenplaatjes en aan de fiets doorgevoerd, gevolgd door een nieuwe subjectieve en objectieve analyse van de aangepaste zitpositie.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lees in het artikel ‘Schoenplaatjes en jij: dat moet klikken!‘ en ‘Nieuw, Wattbike Pro, what a bike!’ meer details hierover!

Bij de analyse worden niet alleen ‘vaste normen’ gehanteerd, maar wordt vooral gekeken in hoeverre je bewegingspatroon al of niet voor jou afwijkend is en wat het verband is met je fietsafstellingen. Deze zeer complete en individuele benadering vanuit het osteopathische concept is de grote meerwaarde van deze analyse bij RUNNING AND MORE.

Vanuit dit totaalonderzoek krijg je in een schriftelijk en gedetailleerd rapport adviezen van velerlei aard:

  • Fietsaanpassingen: kleine aanpassingen worden meteen ter plaatse uitgevoerd. Voor grotere aanpassingen verwijzen we je met duidelijke richtlijnen door. De oorspronkelijke en nieuwe fietsafstellingen worden gerapporteerd.
  • Manuele therapie of osteopathie, wanneer je bewegingsbeperkingen moeten aangepakt worden.
  • Functionele oefeningen om je spierbalans, -kracht en -flexibiliteit te verbeteren.
  • Aangepaste inlegzolen. Wens je meer te lezen rond de Currex-zolen, het concept, hun effect en hoe je er ook ZONDER een bewegingsanalyse aan kan geraken, klik dan ‘hier‘.

foto005

Op deze manier biedt RUNNING AND MORE je met de Bewegingsanalyse Fietsen de juiste afstemming tussen je lichaam en je fiets, en daardoor meer comfort en betere prestaties op korte en op lange termijn.

Je kan kiezen tussen twee types van Bewegingsanalyse Fietsen:

  • Expert Bewegingsanalyse: Wanneer je klachten hebt of wanneer je hiervoor waakzaam wil blijven, ben je optimaal gediend met deze uitgebreide analyse. Een osteopathisch onderzoek, video-analyse met opnames van 4 zijden en een individueel afgestemd oefenprogramma zijn de extra’s van deze analyse op de metingen uit de Comfort Bewegingsanalyse.
  • Comfort Bewegingsanalyse: Deze analyse omvat onder meer video-opnames van 2 zijden en is gericht op het optimaliseren van je zitpositie, via de juiste afstelling van je fiets en schoenplaatjes. Ze is aan te raden als je geen klachten hebt en op zoek bent naar de optimale, comfortabele fietshouding.

mpo-90-li-pre

Tarief:

  • Expert Bewegingsanalyse: € 200
  • Comfort Bewegingsanalyse: € 145

Klik hier als je een bewegingsanalyse wil aanvragen of gewoon meer informatie wenst. Je kan ook bellen naar Rik op 0473 24 18 86.

Als je Expert Bewegingsanalyse doorgaat minder dan een maand na je Standard Blessurepreventiescreening of Standard Bewegingsanalyse Lopen, dan geniet je een voordeeltarief. Meer over deze package lees je ‘hier‘.

Je kan de Comfort Bewegingsanalyse ook voordelig combineren met een lactaattest fietsen en 12-wekentrainingsschema’s, met sportvoedingsadvies en met nog extra’s, door meteen te kiezen voor de Large Package Biking. Klik ‘hier‘ om er meer over te lezen.

Als je afspraak gemaakt is, vragen we je het intakeformulier door te sturen. Deed je dit al in het kader van een eerder onderzoek bij RUNNING AND MORE en heb je geen nieuwe klachten, dan hoef je dit niet opnieuw te doen. Klik hier om het intakeformulier in te vullen en aansluitend te verzenden.

Je kan ook eerst volledig vrijblijvend en gratis komen kennis maken of met ons komen bespreken welke aanpak best voor je is. Hiervoor kun je het contactformulier invullen of bellen naar 0473 24 18 86.

Opleidingscentra:

  • Body2Bike o.l.v. Henk en Robyn Van Lijsdonk (www.body2bike.com)
  • Currex Motion Analysis o.l.v. Björn Stapelfeldt (www.radlabor.de)

Oefenprogramma:

Wil je voor je stabilisatie-, kracht- en lenigheidstraining, vermeld in het rapport van je bewegingsanalyse, graag in groep oefenen, dan werken wij hiervoor samen met Sport & Wellness Bredene. Voor meer info, klik hier.