Blessurepreventietesten

De blessurepreventietesten, zoals RUNNING AND MORE ze bij je uitvoert, leveren je een enorme schat aan informatie èn vooral de persoonlijke, gerichte adviezen om net die blessures te gaan voorkomen, die zich dreigen te ontwikkelen en waar je ZONDER de testen geen vermoeden van zou hebben.

Wil je wel eens weten welke bij jou die zwakke schakels zijn? Ben je op zoek naar een gepersonaliseerd oefenprogramma en wil je blessures liever voorkomen dan genezen?

Dan bieden wij je als sportmedisch testcenter, gespecialiseerd èn ervaren in blessurepreventiescreening, het antwoord. We helpen je hiermee in je sport, waarin het lopen een belangrijk onderdeel vormt, op een professionele, efficiënte en aangename manier om het risico op een blessure te verminderen en je prestatievermogen te vergroten.

RUNNING AND MORE heeft hiervoor de eigen expertise in dit type testings en combineert deze met bestaande testbatterijen (zoals RunningSmart en Spartanova).

Deze functionele testen zijn geschikt voor alle niveaus: start-to-runners, joggers, competitie- en topsporters!

 

 

We meten je blessuregevoeligheid op via een aantal eenvoudige, maar zeer specifieke testen. Deze zijn geselecteerd op basis van wetenschappelijk bewezen betrouwbaarheid en validiteit. Op die manier brengen we je biomechanisch profiel in kaart. Je ontvangt meteen daarop een helder rapport en adviezen, met een gepersonaliseerd en blessurepreventief oefenprogramma. Dit programma focust op je lenigheid, kracht en stabiliteit. We stemmen het zeer specifiek af op jouw profiel, niveau en ambities. Je krijgt het door ons uitgelegd en je past het vervolgens dus zelf toe in je ‘thuisprogramma’. We begeleiden je hierbij verder als coach, indien je dit wenst,  en volgen je op, met zo nodig ook aanpassingen in je oefenschema.

Je krijgt hierbij van RUNNING AND MORE begeleiding van A tot Z:

  • een intakegesprek en preventieve screening
  • een rapport en advies
  • een oefenschema ifv je stabilisatie-, kracht- en lenigheidstraining

 

 

Je kan kiezen tussen twee types blessurepreventietesten.

  • De Basic Blessurepreventietest omvat alle functionele testen met rapport en oefenschema.
  • De Standard Blessurepreventietest is de Basic Blessurepreventietest, vervolledigd met osteopathisch onderzoek. Hierdoor krijg je niet alleen een totaalbeeld van je blessuregevoelige zones, maar ook van de mogelijke beïnvloedende factoren. Deze combinatie van onderzoek en testen resulteert in het meest complete, gepersonaliseerde advies naar training, oefeningen en/of therapie.

Tarief:

  • Basic blessurepreventietest: € 90
  • Standard blessurepreventietest: € 130

Als je voor de Standard blessurepreventiescreening kiest, en die kan doorgaan minder dan een maand na je Standard Bewegingsanalyse, dan geniet je een voordeeltarief. Lees ‘hier‘ meer over deze package.’

Wil je graag deze blessurepreventiescreening aanvragen voor een groepje, bvb. je sportclub, of collega’s, vrienden? Dan loont het de moeite om even contact op te nemen met ons. We komen vanaf 6 te testen personen (aansluitend op mekaar) namelijk ook op locatie.

Klik hier als je wil intekenen voor een blessurepreventietest of gewoon meer informatie wenst. Je mag hiervoor ook bellen naar Rik op het nummer 0473 24 18 86.

Als je afspraak gemaakt is, sturen we je meer praktische info en vragen wij je het intakeformulier door te sturen. Deed je dit al in het kader van een eerder onderzoek bij RUNNING AND MORE en heb je geen nieuwe klachten, dan hoef je dit niet opnieuw te doen. Klik hier om het intakeformulier in te vullen en aansluitend te verzenden.

Je kan ook eerst volledig vrijblijvend en gratis komen kennis maken of met ons komen bespreken welke aanpak best voor je is. Hiervoor kun je het contactformulier invullen of bellen naar 0473 24 18 86.

Oefenprogramma:

Wil je voor je stabilisatie-, kracht- en lenigheidstraining, vermeld in het rapport van je blessurepreventiescreening, graag in groep oefenen, dan werken wij hiervoor samen met Sport & Wellness Bredene. Voor meer info, klik hier.