Hoe je besttijd alsmaar scherper stellen?

Gepost op: 12/01/2016

Zie jij ook al het nut in van een inspanningstest om gerichter te trainen? Meld je dan aan voor de Veldtest Lopen, georganiseerd door RUNNING AND MORE.

Doe zoals een mooi typevoorbeeld Kurt Vall√©, die we meermaals hebben getest en al begeleiden sedert juli 2014. Kurt had op dat moment al een sterke marathontijd staan van 2u58’28”.

Vier inspanningstesten, telkens nieuwe en specifiek uitgewerkte trainingsschema’s en drie marathons later, waarbij iedere keer de vorige besttijd werd verbeterd, is het nieuwste record van Kurt 2u48’50”!

Ondertussen zette hij op tal van andere stratenlopen besttijd na besttijd neer.

2015-09-27_leiemarathon-1013

Nu is Kurt in volle voorbereiding van de Rotterdam Marathon op 10 april. Daartoe deed hij recent ook weer beroep op RUNNING AND MORE voor een nieuwe inspanningstest, gevolgd door een aangepast trainingsschema. Zijn resultaten op de eindejaarswedstrijden doen alvast weer het beste verhopen!

De volgende Veldtest in groep gaat door op vrijdag 29 januari op de atletiekpiste van het Blosocentrum te Assebroek tussen 17u30 en 20u. Interesse om deel te nemen? Meld je dan asap aan via info@runningandmore.be. Je ontvangt daarop aansluitend een bevestigingsmail met alle verdere praktische informatie.

We kijken er naar uit ook jouw conditie aangenaam en verantwoord te optimaliseren.