Wordt vervolgd: Stofwisselingsanalyse onthult en bevestigt!

Gepost op: 24/07/2015

In april berichtten we je over de atleet die op basis van foute voedingsinname tijdens trainingen en wedstrijden zijn marathon volledig de mist zag ingaan.

De stofwisselingsanalyse die hij 12 dagen na deze marathon bij RUNNING AND MORE aanvroeg, bracht aan het licht dat hij op geen enkel moment beroep had gedaan op de energielevering uit het vetmetabolisme. (Wil je het artikel hierover lezen, klik dan ‘hier’.)

Op basis van deze analyse met Aeroman Professional gaven we aangepaste trainings- en voedingsadviezen.

In de daarop volgende periode volgden enkele kwarttriathlons met goede resultaten en met een veel beter gevoel.

Tijd dus om 2,5 maand later een nieuwe stofwisselingsanalyse uit te voeren om dit te kunnen objectiveren. De resultaten spreken voor zich:

  • Vetverbrandingspercentage op 14km/u nog altijd 19%
  • Hartfrequentie bij vergelijkbare snelheden tussen 7 en 14 slagen/minuut lager
  • Hoogst gemeten VO2-waarde gestegen van 51,13ml/min/kg naar 58,28 ml/min/kg
  • Aerobe drempel gestegen van 10,8km/u naar 12km/u
  • Anaerobe drempel gestegen van 13,6km/u naar 14,8km/u.

VO2curve Davy

Belangrijk is op te merken dat het hier geen beginnende atleet betreft (waar het doorgaans gemakkelijk is om snel verbetering te krijgen), maar iemand die reeds een volledige IronMan op zijn palmares heeft!

“Ik heb van deze manier van trainen een veel beter gevoel. Mijn hartslagen zijn heel wat lager, en ik ben ook helemaal niet meer vermoeid van de duurtrainingen. Het trainen is nu echt een plezier. Het is ongelooflijk hoe je dus op die manier ook beter wordt.”

Voor ons is deze casus eens te meer het bewijs van de grote meerwaarde van onze stofwisselingsanalyse. Meten is weten, en dan is het een kwestie van consequent de daaruit afgeleide trainings- en voedingsadviezen toe te passen.

Alle informatie over de werkwijze van RUNNING AND MORE bij inspanningstesten, vind je op ‘deze pagina’.