Groepstraining lopen op dinsdagavond

Gepost op: 18/07/2022

In augustus start Ruben Cornelus met groepstrainingen lopen op dinsdagavond: de Leutelooptjes revisited! Het reeds gekende concept van de voorjaars-Leutelooptjes, maar nu nog toegankelijker qua prijs!

Samen sportief plezier beleven om zo de fysieke en mentale conditie op peil te houden, dat blijft de kerngedachte. Want sporten in groep is zoveel leuker dan alleen!

Alle praktische informatie vind je hier:

  • Wanneer: dinsdagavond van 20u tot 21u – vanaf 9 augustus
  • Waar: vertrek vanuit RUNNING AND MORE, Spoorwegstraat 394, 8200 Sint-Michiels
  • Wat: een goede mix van duurloopjes, tempoblokjes en intervaltrainingen, afgekruid met looptechnische oefeningen en loopspecifieke stretching
  • Wie: alles onder deskundige leiding van kinesitherapeut en atleet Ruben Cornelus
  • Doel: Leutelooptjes, funruns, … de focus ligt op samen sportief plezier beleven om zo fysiek en mentaal gezond te blijven!
  • Tempo: Basistempo rond 6’00 – 6’40 min/km (9-10 km/h). Tijdens de intervals kan iedereen zich op eigen tempo uitleven.
  • Prijs: €14/reeks

 

Overtuigd? Schrijf je dan snel in! Volgende reeksen staan momenteel gepland:
– Reeks 1: dinsdagen 9, 16, 23 en 30 augustus
– Reeks 2: dinsdagen 6, 13, 20 en 27 september

Moet je een training missen? Geen probleem! Verwittig Ruben en hij stuurt jou de training zodat je ze zelfstandig kan afwerken.

Inschrijven kan per mail naar ruben.cornelus@runningandmore.be tot ten laatste 1 dag voor aanvang van een reeks. Het inschrijvingsgeld van €14 mag je storten op BE61 3632 1684 1217 met vermelding van je naam en de Leutelooptjes–reeks’.

Tot binnenkort!

Ruben