Je gewicht zegt niets over je gezondheidstoestand. Je lichaamsgewicht, of het resultaat van een weging, dat in kilogram op de weegschaal verschijnt, is de optelsom […]
Lees meer...
Core stability dankzij de Laufmaus
Gepost op: 25/02/2021
Iedere gemotiveerde loper weet dat een goede core stability een belangrijke rol speelt in de running economy en bijgevolg in prestaties.Het is de laatste decennia […]
Lees meer...Wat met Dwars door Brugge 2021?
Gepost op: 09/02/2021
Het is de periode van het jaar waarin we de groepstrainingen opstarten voor Dwars door Brugge. Vermits we een zeer geslaagde ‘eigen editie’ achter de […]
Lees meer...Dry Needling
Gepost op: 27/01/2021
Wat is Dry needling? Dry needling is een invasieve techniek, waarbij met een fijne naald zeer gevoelige punten (triggerpunten) in een spier worden aangeprikt. […]
Lees meer...Small Group Run Training
Gepost op: 04/01/2021
We organiseren Small Group Run Trainings. Voor wie? Voor wie graag wil lopen, maar wat externe motivatie kan gebruiken Voor wie leuke begeleiding wenst, samen […]
Lees meer...Goede voornemens voor het nieuwe jaar
Gepost op: 26/12/2020
We kijken terug op een bijzonder jaar, en zijn benieuwd naar wat het nieuwe jaar ons zal brengen. De pandemie zal ons leven nog een […]
Lees meer...Een beter looppatroon? Met de Laufmaus heb je het zelf in de hand.
Gepost op: 02/12/2020
De Laufmaus is een gloednieuw running product, dat – dankzij de speciale constructie en effecten bij het vasthouden tijdens het lopen – zorgt voor zichtbare […]
Lees meer...Tessa Crois van start bij RUNNING AND MORE
Gepost op: 29/11/2020
Tessa Crois vervoegt het RUNNING AND MORE team als kinesitherapeut vanaf december. Alles over contact- en afspraakmogelijkheden bij Tessa vind je hier. Wie deze atlete […]
Lees meer...Nieuw: Motion Metrix Loopanalyse
Gepost op: 26/11/2020
Als je je loopeconomie enkele procenten kan verbeteren, dan heeft dit positieve gevolgen voor je performance. Interessant dus, om je loopeconomie exact te laten opmeten […]
Lees meer...Time for action
Gepost op: 09/11/2020
Ook mijn racket mag voor onbepaalde tijd terug mijn sportzak in. Ik weet als geen ander hoeveel deugd het doet om te sporten, en niet […]
Lees meer...