In oktober vorig jaar organiseerden we zelf een Halve Marathon van Brugge. Wie erbij was, moet erkennen dat het een legendarische, unieke editie was. Met […]
Lees meer...
Nieuwe veldtesten lopen: Kies de nieuwe INSCYD- of de klassieke lactaattest!
Gepost op: 28/05/2021
We bieden op jullie vraag opnieuw lactaat- én INSCYD veldtesten lopen aan. Teken snel in voor deelname op zaterdagochtend 26 juni in Beernem. Je kan […]
Lees meer...Het voetgewelf, loopblessures en inlegzolen
Gepost op: 14/05/2021
Hoe werkt het voetgewelf en wat hebben inlegzolen en loopblessures ermee te maken? Hierin zijn we bij RUNNING AND MORE al jaren gespecialiseerd. Vorige zomer […]
Lees meer...Energielevels
Gepost op: 22/04/2021
Het is niet altijd gemakkelijk om voldoende energie te behouden om de dag door te komen. In dit artikel geef ik je tips om je […]
Lees meer...Hoe tevreden ben jij over de Currex-zolen?
Gepost op: 12/04/2021
Wat lopers – na 6 maand gebruik – zélf van de Currex-zolen vinden. “Vroeger had ik bij het lopen regelmatig last van zware kuiten. Vorige […]
Lees meer...Waarom lichaamsgewicht niets zegt
Gepost op: 25/03/2021
Je gewicht zegt niets over je gezondheidstoestand. Je lichaamsgewicht, of het resultaat van een weging, dat in kilogram op de weegschaal verschijnt, is de optelsom […]
Lees meer...Core stability dankzij de Laufmaus
Gepost op: 25/02/2021
Iedere gemotiveerde loper weet dat een goede core stability een belangrijke rol speelt in de running economy en bijgevolg in prestaties.Het is de laatste decennia […]
Lees meer...Wat met Dwars door Brugge 2021?
Gepost op: 09/02/2021
Het is de periode van het jaar waarin we de groepstrainingen opstarten voor Dwars door Brugge. Vermits we een zeer geslaagde ‘eigen editie’ achter de […]
Lees meer...Dry Needling
Gepost op: 27/01/2021
Wat is Dry needling? Dry needling is een invasieve techniek, waarbij met een fijne naald zeer gevoelige punten (triggerpunten) in een spier worden aangeprikt. […]
Lees meer...Small Group Run Training
Gepost op: 04/01/2021
We organiseren Small Group Run Trainings. Voor wie? Voor wie graag wil lopen, maar wat externe motivatie kan gebruiken Voor wie leuke begeleiding wenst, samen […]
Lees meer...