Run Brugge: begeleiding naar de Halve Marathon van Brugge 2021

Is het Run Brugge concept je helemaal bekend?

Het concept bestaat uit een combinatie van groepstrainingen en individueel trainen. Volgens een aangepast schema bouwen we in niveaugroepen op naar de Halve Marathon. En ook op D-Day zelf zijn we er als pacers.

 

Wanneer is dit groepstraject de ideale keuze voor jou?

  • Je kan vlot 10 km lopen en wil na 3 maand graag die halve marathon comfortabel aankunnen.
  • Vanaf de kick-off op 4 juli kan je je toeleggen op het trainingsschema, al dan niet aanwezig op deze eerste groepstraining.
  • Je traint graag in groep op zondagochtend, en zit er niet mee dat je er misschien niet altijd bij kan zijn.
  • Je houdt van variatie in parcours, want we gaan 8 keer naar een andere locatie.
  • You like Bruges. We (her)ontdekken de mooiste plekjes in en rond Brugge.
  • Je pikt graag het nieuwste en bewezen advies van experts mee.

 

Wat krijg je concreet in het groepstraject (A)?

Deze full package heb je voor € 98:

  • 8 groepstrainingen volgens niveau met afrondende bevoorrading
  • het individueel trainingsschema vanaf 4/7 tot 17/10 met drie trainingen/week
  • integrale begeleiding met info over looptechniek, loopschoeisel, stretching, conditie etc.
  • gratis sessie ‘Sportvoeding voor halve marathonlopers’ door voedingsexpert Charlotte Hoeman
  • voordeeltarieven op bewegingsanalyses, blessurepreventie, sportvoedingsadvies, core stability, inspanningstesten, trainingsschema’s, sportpedicure
  • leuke, nuttige en verrassende extra’s met kans op een bon van €150 van Brilpunt!
  • veel fun
  • begeleiding tijdens de wedstrijd zelf

De data van de groepslopen: 4 en 18 juli, 1 en 22 augustus, 5, 12 en 26 september, 10 oktober.

 

 

 

Wat is er extra van opties in 2021?

We houden vast aan het succesvolle basisconcept (A), maar bieden jullie, o.w.v. goede ervaringen ermee, ook volgende mogelijkheden B en C:

  • Voor wie geen interesse heeft in het sociale aspect: GO FOR LESS en pas voor de groepstrainingen (B). Je kan het trainingsschema krijgen om het individueel te volgen. Dit mailen we naar je toe voor € 40. Kies je voor optie C, dan ben je bovendien ook welkom in de juiste pacing groep op D-Day. De wedstrijdbegeleiding is dus wel inclusief!
  • Voor wie nauwgezetter begeleid wil worden of naar de marathon toe wil trainen: GO FOR MORE en neem een individuele voordeelpackage (C). Train met de groep, maar volg tussenin een individueel opgesteld schema:  We gaan met een test uit van je huidige conditie en stemmen je gedetailleerde trainingsschema perfect af op je potentieel. Interesse in deze optie C? Start met een vrij te kiezen “(halve)marathonpackage” of een “Zomerpakket”. Maak je keuze op  www.runningandmore.be/packages/. In dit geval betaal je voor het Run Brugge groepstraject (A) geen 98 maar 45€.

 

Zin om in te schrijven voor optie A, B of C?

Dat kan eenvoudig via onderstaand formulier. Enkele dagen na ontvangst van je inschrijving krijg je onze bevestiging.

Je kan cash betalen op je eerste groepstraining ofwel per overschrijving – als je voor optie B kiest – op BE77 7381 3008 8742 van RUNNING AND MORE.

Nog vragen of interesse in begeleiding, misschien los van deze Halve Marathon van Brugge? Ontdek alle mogelijkheden op onze Homepage, mail info@runningandmore.be of bel ons op 0473 973593. We helpen je graag.