Sportkinesitherapie

Tessa Crois verwelkomt je als sportkinesitherapeut bij RUNNING AND MORE voor: 

  • algemene kinesitherapie
  • revalidatie
    • begeleiding vanaf de operatie of het trauma tot het herstel
  • manuele therapie
    • behandelmethode met extra onderzoek- en behandeltechnieken voor problemen aan spieren, gewrichten en zenuwen die o.a. mobilisaties, manipulaties, musculaire en neurogene technieken omvat.
  • myofasciale therapie
    • dry needling, stretching
  • sportrevalidatie
    • herstel na een sportblessure
  • actieve oefentherapie
  • pre- en postnatale kinesitherapie
    • preventie en behandeling van pijnklachten tijdens of na de zwangerschap
    • onderhouden van de algemene conditie tijdens de zwangerschap
    • versterken van de bekkenbodem a.d.h.v. bekkenbodemspieroefeningen
    • bewustmaken van het lichaam
    • core stability
  • revalidatie en begeleiding van herstellende Covid-patiënten
  • core stability training
    • focus op houdings- en bewegingscontrole van rug, buik en bekken
    • oefeningen ter bevordering van de mobiliteit en stabiliteit van de wervelkolom
    • spierversterkende oefeningen voor rug, buik en billen
    • er word ook een oefenschema voor thuis meegegeven
    • duurtijd: 45 min
  • personal training
    • trainingen op maat, opgesteld op basis van jouw specifieke doelstellingen en aangepast aan jouw tempo
    • individuele trainingen, 1 op 1
    • sessies zowel indoor als outdoor – een mix van conditietraining, krachttraining, stabiliteit en lenigheid
    • als opstart voor beginnende sporters of als begeleiding en ondersteuning bij het bereiken van zelf bepaalde doelen
    • duurtijd: 1u
  • weak link analyse
    • screeningonderzoek op basis van een gestandaardiseerde testbatterij Running Smart, bestaande uit 13 tests: mobiliteit, kracht, lenigheid en stabiliteit.
    • Op basis van je score wordt in kaart gebracht welke de zwakke schakels/werkpunten zijn, waarvoor je een specifiek oefenprogramma krijgt.
    • duurtijd: 1 uur
  •  sportmassages
    • als stimulatie voor de sportactiviteit
    • als herstel na de sportactiviteit
    • full body (1 uur) of regio-specifiek (1/2 uur)
  • groepslessen: Small group run training

 

 

Behandelingen gaan bij voorkeur door in de praktijk, maar kunnen ook aan huis, als verplaatsing naar de praktijk niet mogelijk is.

Een eerste behandeling duurt ongeveer een uur, vervolgbehandelingen telkens een halfuur. Na de behandeling kunnen nog extra oefeningen uitgevoerd worden in de oefenzaal.

Wat meebrengen op je eerste afspraak?

  • voorschrift van de dokter
  • identiteitskaart
  • klevertje van de mutualiteit
  • indien van toepassing: verslag arts/specialist, medische beeldvorming

Op alle afspraken: een grote handdoek en voor de oefentherapie sportieve kledij

Tarieven & betaling:

  • Als geconventioneerde kinesist respecteer ik de vastgelegde tarieven en reken ik geen ereloonsupplementen aan. Betaling gebeurt aan het einde van de sessie (indien voorschrift van 9 beurten) of via een tussentijdse rekening afhankelijk van het aantal beurten.
  • personal training: € 50
  • core stability training: € 45 – De sessies core stability kunnen ook deel uit maken van één van onze packages.
  • weak link analyse: € 60
  • sportmassage: 
    • regio: € 30
    • full body: € 45

Een afspraak kan je boeken via onze online agenda (homepage midden bovenaan), tessa.crois@runningandmore.be of 0477 58 61 69

Wil je verder kennis maken met Tessa Crois, raadpleeg dan de pagina ‘Medewerkers‘ en dit nieuwsbericht.

 

Opleidingen
Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (UGent)
Postgraduaatsopleiding Manuele therapie (UGent)
Dry needling (Trigger)
Zwangerschapsbegeleiding (ICZO)
Regelmatige bijscholingen in het kader van permanente vorming om te voldoen aan het 
kwaliteitsregister van Pro-Q-Kine