Enkele maanden terug nam ik bij jullie deel aan de groepslactaattest.
Sindsdien ben ik met uw tips anders aan het trainen gegaan. Ik moet zeggen, met merkbaar resultaat. Ik had nooit gedacht dat ik door trager te leren lopen, uiteindelijk sneller ging gaan :-).
Piekhartslagen ook een serieus stuk naar beneden sindsdien, het lijkt of mijn zuurstoftank ruimer aan het worden is!
Eind deze maand staat de halve marathon op mijn menu, ik kijk er heel hard naar uit! Bedankt voor uw advies Rik, en voor de nuttige tips.