Groepslessen zomer 2022

Deze zomer bieden we 2 soorten groepslessen aan: Fit and More en Indoor roeiclinics. Inschrijven kun je onderaan de pagina via het inschrijvingsformulier.

1. Fit and More

Wat we vroeger ‘onderhoudsgymnastiek’ zouden genoemd hebben, heet nu Fit and More: een trainingsmoment op jouw tempo en maat, voor jouw specifieke doel: Wil je kracht opbouwen, mobiliteit, lenigheid of stabiliteit verhogen, strak blijven of net nog wat strakker worden? 'Bootcampgewijs' en op een leuke manier gaan we zowel in- als outdoor aan de slag mét en zonder gewichten en toestellen. Beweegcoach Eline reikt je de handvaten aan, ook om alles duurzaam thuis toe te passen.

Je krijgt 8 leuke groepslessen van 45' voor € 120. Kies je reeks uit: vanaf 29 juni

• woensdagavond om 18u15 of om 19u 
• vrijdagavond om 17u15 
• zaterdagochtend om 8u15
• of zaterdagavond om 19u15 

PS. Je kan deze Fit and More sessies ook individueel boeken aan €40/uur. Helemaal wanneer jij het wil! Check de online agenda onder Eline Van Loke!

Extra: Jezelf verzekeren van 10 individuele sessies met 25% korting? Dat kan onder volgende voorwaarde: Je boekt je 10 sessies (of alvast de eerste drie) vanaf 1/7 in en betaalt bij de eerste sessie je €300. Hèt grote verschil met de groepslessen? Hier gaan we 1 op 1 aan de slag. Je krijgt er een wekelijkse extra home workout en feedback over jouw proces bij! Specifieke vragen? Mail eline.van.loke@runningandmore.be en Eline helpt je graag verder om jouw individuele doel te bereiken!

2. Indoor roeien

Voor lopers, fietsers, andere duursporters en zeker ook recreatieve en beginnende sporters! Voor iedereen die de meest complete sport wil leren kennen, wat variatie wenst in trainingen of de roeitechniek wil verfijnen.

Je betaalt € 160 euro voor 8 groepslessen van 1 uur. Twee reeksen:

• woensdagavond om 20u 
• zaterdagochtend om 8u 

Data van de groepslessen

Woensdag: 29/6, 6/7, 13/7, 20/7 27/7, 17/8, 24/8, 31/8

Vrijdag: 1/7, 15/7, 22/7, 29/7, 19/8, 26/8, 2/9, 9/9

Zaterdag: 2/7, 16/7, 23/7, 30/7, 20/8, 27/8, 3/9, 10/9

Betaling voor de groepslessen gebeurt door de tijdige overschrijving (zie het inschrijvingsformulier) op BE77 7381 3008 8742 van RUNNING AND MORE. Je inschrijving kan pas als definitief worden beschouwd na ontvangst van je inschrijvingsgeld.

Er zal bij stopzetting of annulering van één of meerdere beurten van jouw kant geen terugbetaling voorzien zijn. We houden, in dat geval, het eerder betaalde bedrag tegoed voor de pro rata betaling van gelijkaardige, toekomstige activiteiten.

Bij inschrijving verklaar je je akkoord met deze betalingsmodaliteiten en met de annuleringsvoorwaarden.

Eline bekijkt de opties van outdoor roeilessen in Oostende (€ 150 voor 5 initiaties en € 250 voor 10 initiatielessen) alsook van een Halfjaartraject met Individueel indoorroeien, roeien op het water, deelname aan het Belgisch kampioenschap en zelfs een sessie zeeroeien (€ 500)!

Geef via het inschrijvingsformulier door of je interesse hebt en Eline neemt contact om je afspraken te organiseren in overleg.