sportwatch en oortjesred corner right bottom icon

Packages

RUNNING AND MORE kan je een aantal voordelige packages voorstellen. Deze packages kan je niet boeken via de online agenda, maar wel via een mail naar info@runningandmore.be.

Wens je een individueel pakket voor je eigen trajectbegeleiding, en de voorgestelde packages beantwoorden daar niet helemaal aan?

Neem dan contact en we werken samen naar je persoonlijke package-op-maat toe.

Waarom een package?

De essentiële testen en services zitten erin: Je hoeft zelf niet na te denken of samen te stellen.
Het is eenvoudig qua administratie: Je tekent één keer in en betaalt in één of twee keer, afhankelijk van je gekozen pakket.
De totaalprijs is lager: Je begeleiding kost je minder dan wanneer je de afspraken apart zou kiezen.
En je vindt alles onder één dak: Je hoeft maar op één plaats te zijn, nl. in de Spoorwegstraat 394 in St-Michiels.
Kom je van ver, dan koppelen we graag je afspraken bij de verschillende teamleden aan mekaar.

Standard package

De bewegingsanalyse lopen en de blessurepreventiescreening omvatten beide een osteopathisch onderzoek. Als je opteert voor de combinatie op minder dan een maand tijd van mekaar, dan kan dit osteopathisch onderzoek bij de tweede afspraak korter zijn en kost het je minder.

Najaarspakket '23

Teken in voor het nieuwe Najaarspakket met 18 weken all-in begeleiding, als je volgende 3 zaken interessant vindt:

  • Je wil je conditie aanpakken of onderhouden, eventueel zonder doelstelling daarbuiten. We kunnen samen een wedstrijd- of ander doel vastleggen, of een persoonlijke uitdaging voor je kiezen, als je dit toch zou wensen.
  • Jij kiest vrij wanneer je wil beginnen, met als uiterste datum 25 september 2023.
  • Je kan kiezen voor de combinatie lopen/fietsen, voor fietsen alleen of voor enkel looptrainingen. Je hebt dus de 3 mogelijkheden.

Standaard najaarspakket

  • een labo-inspanningstest naar keuze: de stofwisselingsanalyse (t.w.v. € 120) of de lactaattest (t.w.v. € 110), op de loopband of op de Wattbike, als basis voor
  • gedetailleerde trainingsschema’s mét follow-up voor 18 weken, ook weer naar keuze lopen, fietsen of de combinatie lopen-fietsen (t.w.v. € 293 / € 315)

Premium najaarspakket

Standaardpakket + 2 sessies sportvoedingsadvies

Pedicure najaarspakket

Standaardpakket + twee sportpedicurebehandelingen inbegrepen van Medisch Sportpedicure Evy.

Core najaarspakket

Het Standaard pakket van 18 weken trainingsbegeleiding wordt uitgebreid met twee individuele sessies core stability.

Je betaalt je najaarspakket in één bedrag op je eerste afspraak, en dat is de door jou gekozen inspanningstest.

PS. Wil je graag meerdere opties combineren?
Dat kan ook!

Mail info@runningandmore.be of bel 0473/973593 om je aan te melden voor dit pakket of met je specifieke vraag.

(Halve) Marathonpakket

Kies je voor een pakket ter voorbereiding van een (halve) marathon, dan heb je volgende keuze en voordeeltarieven.
Je betaalt de eerste schijf op je stofwisselingsanalyse, de tweede op je lactaattest.

Standaard marathonpakket

  • een stofwisselingsanalyse minstens 18 weken vooraf (t.w.v. € 120)
  • een lactaattest (t.w.v. € 100)
  • trainingsschema’s voor 18 weken met follow-up en wedstrijdadvies (t.w.v. € 293)
€455 (€310+€155)
MAIL
info@runningandmore.be

Premium marathonpakket

Standaard marathonpakket + sportvoedingsadvies (2 consulten, met alle begeleidende voedingsschema’s voor trainingsdagen en rustdagen, de dagen net voor je wedstrijd, de wedstrijddag en tijdens de wedstrijd zelf, inclusief opvolging van je individuele voedingspatroon)

€540 (€360+€190)
MAIL
info@runningandmore.be

Pedicure marathonpakket

Standaard marathonpakket + 2 sportpedicurebehandelingen. Bij de eerste afspraak krijg je een grondige analyse van je loopvoet-profiel. Op basis hiervan krijg je 2 zeer gerichte en uitgebreide  voetverzorgingen van onze gespecialiseerde sportpedicure.

€540 (€360+€190)
MAIL
info@runningandmore.be

Core marathonpakket

Standaard marathonpakket + 2 sessies core stability van 1u, individueel. Je krijgt al de voor jou geschikte oefeningen uitgelegd op je eerste afspraak, krijgt je oefenschema mee en komt na 3 weken voor de opvolgsessie voor feedback, evaluatie en uitbreiding met progressieve oefeningen.

€545 (€365+€190)
MAIL
info@runningandmore.be

Package Stratenloop

Wil je een stratenloop zoals Dwars door Brugge (max. 15 km) optimaal voorbereiden, dan kan je voordelig genieten van volgend eenvoudig pakket, dat alle essentiële bestanddelen bevat:

  • een stofwisselingsanalyse minimaal 12 weken vooraf (t.w.v. € 120)
  • trainingsschema’s voor 12 weken met follow-up en wedstrijdadvies (t.w.v. € 195)

Vanaf 5 individuele intekeningen op dit pakket voor een zelfde wedstrijd, verloten we een RUNNING AND MORE – cadeaubon van € 125 onder alle starters op deze wedstrijd.