Als starter of als gevorderde, als wedstrijdatleet, ter voorbereiding van een specifieke uitdaging of voor een bepaalde periode (half jaar of jaar): voor deskundige begeleiding via individuele trainingsschema’s kan je terecht bij RUNNING AND MORE.
Via een intakegesprek in het lab, telefonisch of per mail (naar keuze) of na een inspanningstest verzamelen we alle relevante gegevens: je prestatieniveau, huidige trainingsintensiteit, ambities, trainingsmogelijkheden, doelstellingen, medische gegevens, … Vanuit deze gegevens wordt een accuraat en haalbaar schema opgesteld, zodat je ten volle kan genieten van je trainingen.
Trainingsschema’s zonder follow-up: je ontvangt een volledig uitgewerkt schema, zonder opvolging of aanpassingen na het versturen ervan.
Trainingsschema’s met follow-up: we volgen je op vanaf de aanvang van je trainingen tot en met de deadline, je doelstelling, de wedstrijd. Je krijgt de gelegenheid om feedback te geven. Zo evalueren we continu de resultaten op de gegeven trainingsprikkels en sporen we pro-actief bij jou eventuele onder- of overtraining op. Hierdoor spelen we kort op de bal om je trainingsschema bij te stellen of extra advies te geven.
De trainingsschema’s met follow-up zitten aan een voordeeltarief vervat in een aantal packages. Bekijk deze!
Contacteer Rik voor
meer info
