Groepstraining lopen in Brugge: Leutelooptjes!

De leutelooptjes gaan verder! Zowel in oktober, november als december kan je bij RUNNING
AND MORE terecht voor wekelijkse groepstrainingen lopen onder begeleiding van Ruben Cornelus, kinesitherapeut en atleet.

Samen sportief plezier beleven om zo de fysieke en mentale conditie op peil te houden, dat blijft de kerngedachte. Want sporten in groep is zoveel leuker en motiverender dan alleen!

Alle praktische informatie vind je hier:

• Wanneer: op maandag van 19u45 tot 20u45
• Data: 17 en 24 oktober, 3 (uitzonderlijk op donderdag!), 7, 14, 21 en 28 november, 5, 12 en 19 december
• Waar: RUNNING AND MORE, Spoorwegstraat 394, 8200 Sint-Michiels
• Wat: een goede mix van duurloopjes, tempoblokjes en intervaltrainingen
• Tempo: Basistempo rond 6’00 – 6’40 min/km (9-10 km/h). Tijdens de intervals kan iedereen zich op eigen tempo uitleven.
• Wie: begeleiding door kinesitherapeut en atleet Ruben Cornelus
• Doel: samen sportief plezier beleven

Overtuigd? Schrijf je dan snel in! 
Dit kan per mail naar ruben.cornelus@runningandmore.be tot ten laatste 16 oktober.
Het inschrijvingsgeld van €35 mag je storten op BE61 3632 1684 1217 van Ruben Cornelus met vermelding ‘naam + leutelooptjes herfst 2022’.

Aansluiten na 17 oktober? Dit kan ook nog. Dan betaal je € 4 x het aantal resterende sessies. Stuur
hiervoor een mail naar ruben.cornelus@runningandmore.be en hij regelt dit met jou.

Moet je een training missen? Geen probleem! Verwittig Ruben en hij stuurt jou de training zodat
je ze zelfstandig kan afwerken.

Tot binnenkort!

Ruben Cornelus