Om je afspraak optimaal te kunnen voorbereiden, vragen we je om onderstaande info grondig door te nemen en het gevraagde te doen, afhankelijk van de afspraak die je boekte:
Vul het volgende intake formulier in en verzend het minstens twee dagen voor je afspraak.
Vul het volgende intake formulier in en verzend het minstens twee dagen voor je afspraak.
Op je afspraak draag je aanspannende sportkledij. Breng je gereinigde loop/sportschoenen mee, alsook je eventuele steun- of andere inlegzolen.
Vul het volgende intake formulier in en verzend het minstens twee dagen voor je afspraak. Mail het merk en type van je schoenplaatjes naar info@runningandmore.be.
Op je afspraak draag je aansluitende kledij met korte broek. Breng je fiets en fietsschoenen mee, goed gereinigd, alsook je evt. steun- of andere inlegzolen. Zorg ervoor dat je schoenplaatjes vlot kunnen losgedraaid worden.
Vul het volgende intake formulier in en verzend het minstens twee dagen voor je afspraak.
Breng je gereinigde fiets en fietsschoenen mee. Je kan jezelf ter plekke omkleden. Deze afspraak duurt 3 tot 4 uur.
Gelieve minstens een week vooraf volgende gegevens te mailen naar rik.hoste@runningandmore.be:
Twee dagen vooraf doe je geen intensieve fysieke inspanning. Een rustige duurloop kan wel.
De dag vooraf en de dag van de test zelf eet je normale voeding. De laatste maaltijd neem je ten laatste 2 à 3u voor de test. De 24u voorafgaand aan de test drink je geen alcohol. Tot aan de test zelf mag je wel water drinken.
Breng je eigen hartslagmeter mee. Je kan douchegerief meebrengen om ter plekke te douchen achteraf.
Gelieve minstens een week vooraf volgende gegevens te mailen naar rik.hoste@runningandmore.be:
Twee dagen vooraf doe je geen intensieve fysieke inspanning. Een rustig duurritje kan wel.
De dag vooraf en de dag van de test zelf eet je normale voeding. De laatste maaltijd neem je ten laatste 2 à 3u voor de test. De 24u voorafgaand aan de test drink je geen alcohol. Tot aan de test mag je wel water drinken.
Om de Wattbike, waarop je de test aflegt, perfect op jouw maat af te stellen heb je de keuze:
Breng je eigen hartslagmeter mee. Je kan douchegerief meebrengen om ter plekke te douchen achteraf.