Inspanningstesten met Aeroman Professional

Bij de inspanningstesten in RUNNING AND MORE kunnen we een stofwisselingsanalyse doen met Aeroman Professional. We bepalen ermee je VO2, VO2max, koolhydraten- en vetzuurverbranding. Wij zijn als sportmedische referentie inmiddels enkele jaren bedreven in het afnemen van deze labo-inspanningstesten (lopen en fietsen) en in de interpretatie van de resultaten, waardoor je degelijk onderbouwde trainings- en/of voedingsadviezen afgeleverd krijgt.Wat DOET het toestel?Aeroscan, de software van Aeroman Professional, analyseert op een zeer precieze manier je energiestofwisseling. Het levert de meest accurate informatie voor optimaal en efficiënt trainen en bewegen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat dit toestel even betrouwbaar is als de referentietoestellen die voor de klassieke ergospirometrie op de markt zijn.

Bij deze inspanningstest kunnen we dus niet alleen je huidige conditie bepalen, maar ook zeer eenvoudig en snel je intrinsieke potentieel: Wat je IN je hebt, ook als je conditie nog niet top is. Dit kan dankzij de andere uithoudingsparameters die de Stofwisselingsanalyse blootlegt: je zuurstofopnamecapaciteit, je maximale zuurstofopname en de verhouding tussen koolhydraten- en vetzuurverbranding.Het grote voordeel t.o.v. de klassieke ergospirometrie is dat de Aeroman Professional een veel vlottere en comfortabelere testafname toelaat voor jou als geteste, omdat je geen volledig masker maar slechts een heel licht mondstuk opzet. Bovendien hoef je dit mondstuk niet continu te dragen tijdens de test.Voor WIE?Aeroman Professional is voor iedereen een meerwaarde. Zowel de vrijetijdssporter, die gezond wil bewegen en een aangepast trainingsschema wil volgen, als de getrainde atleet die streeft naar nieuwe records of bijkomende doelstellingen.Wil je weten aan welk tempo of welke duur je bij het lopen bvb. het meest vetten verbrandt, dan vind je dit ook automatisch en zeer overzichtelijk terug in de resultaten. Wil je een persoonlijk afgestemd sportvoedingsschema? Dan kunnen we in een volgende fase de gegevens uit deze inspanningstest gebruiken om ook dat zeer exact voor je op te stellen.Meer lezen?Klik

• 'hier' voor het artikel "Case report: Stofwisselingsanalyse onthult reden van tegenvallende marathon", over de grote les die een marathonloper eruit leerde
• 'hier' voor het artikel "Wordt vervolgd: Stofwisselingsanalyse onthult en bevestigt!" dat aantoont hoe RUNNING AND MORE via de stofwisselingsanalyse deze atleet tot veel betere resultaten bracht
• 'hier' om te lezen hoe een recreatieve jogster ermee aan de slag kon in functie van "Verantwoorde gewichtsbeheersing".

Je kan ook tussen de "Testimonials" getuigenissen lezen van sporters die de stofwisselingsanalyse deden. Klik daarvoor 'hier'.Hoe VERLOOPT de test?Je krijgt tijdens een normale inspanningstest (op de loopband of op de fietsergometer) op het einde van elk inspanningsniveau een mondstuk aangereikt, waarin je ademt gedurende een halve minuut. Dit gebeurt op een zeer comfortabele manier, waarbij je inspanning zelf in het geheel niet gestoord wordt.De software analyseert tegelijkertijd de parameters van zuurstofverbruik, respiratorische quotiënt, koolhydratenverbranding, vetverbranding, ….

Meteen na je testafname krijg je hierbij alvast enige mondeling toelichting. Vervolgens werken we op basis van al de relevante testgegevens een overzichtelijk schriftelijk rapport voor je af met je gedetailleerde trainingsadviezen.Wat zijn je VOORDELEN?Je zal sneller trainingseffect en resultaat boeken. Dankzij deze analyse en de aangereikte adviezen zal je immers

• juister trainen
• overtraining voorkomen
• beter presteren

We lezen namelijk gegevens af over je zuurstofopname (submaximale VO2 en VO2max) en energieverbruik (vet- en koolhydratenverbranding), waardoor we zeer precies kennis krijgen van

• je drempelwaarden. Hierdoor kunnen we de trainingszones nog exacter berekenen, vermits deze nu worden afgeleid uit twee parameters, nl. je lactaatwaarden èn je stofwisselingsgegevens.
• je vermogen bij de verschillende inspanningsniveaus, van submaximaal tot maximaal. Het bepalen van VO2, VO2max en je vermogen is een absolute meerwaarde zowel voor de trainingsaanbevelingen, voor ‘wedstrijdsnelheidsadvies’ als voor de opvolging bij een volgende testafname.

Tarieven

• Labotest met Aeroman Professional stofwisselingsanalyse (lopen of fietsen): € 100
• Combitest met lactaatmeting: € 170

Hierbij is inbegrepen: testafname, bespreking, flesje water, douchegelegenheid, rapport met resultaten, aanbevelingen en trainingszones.Twijfel je nog? Misschien helpt dit interessant blogartikel, spontaan geschreven door een klant na stofwisselingsanalyse op de loopband: "Wat leer je uit een stofwisselingsanalyse?"Wil je graag van ons eerst nog meer uitleg over de meerwaarde van een stofwisselingsanalyse in jouw persoonlijke situatie, neem dan gerust contact: info@runningandmore.be of 0473 24 18 86.Een afspraak vastleggen kan via de online agenda (bovenaan de homepage)